Juillet séances gratuites pour tous!

Pour garder le rythme ou s'y remettre!

Circuit training le mardi et le jeudi et de zumba le jeudi.
Séances GRATUITES de 19h à 20h gymnase de Cerisiers ou en extérieur.

Le circuit training : bougez comme vous le souhaitez !
C'est une méthode d'entrainement qui consiste à croiser différentes activités sportives et de fitness afin de proposer une sollicitation totale du corps et de ses fonctions.

Quel équipement ? Une tenue de sport confortable, de bonnes baskets et une bouteille d'eau.








La POM vous propose UNE adhésion et le PLEIN d'ACTIVITES


La POM vous accueille au Gymnase de Cerisiers aux horaires suivants:

L'école multisports pour vos enfants à partir de 15 mois!

Lundi Atelier motricité 17h à 18h adulte/enfant, PS et MS (maternelle)
Mardi 17h00 à 18h00 GS et CP
Jeudi 17h00 à 18h00 CE1 et CE2
Vendredi 17h00 à 18h00 CM1 et CM2 et 18h15 19h30 collège
Yoga enfant mercredi 10h30 à 11h30

Et à partir de 15 ans:
  • MULTISPORTS adulte mercredi de 20h00 à 22h00
  • CIRCUIT TRAINING tous les jeudis de 19h30 à 20h30 le circuit training est un programme de musculation efficace, simple et complet, qui vous permet de gagner en tonicité musculaire en un minimum de temps.
  • ZUMBA le jeudi de 19h30 à 20h30
  • BADMINTON LOISIR (prêt de raquette) jeudi 20h30 à 22h
  • MARCHE NORDIQUE samedi de 10h à 12h tous niveaux avec initiation et prêt de bâtons
  • TRAINING marche nordique/course/marche active mardi 18h30 à 19h30 stade ou extérieur 
  • YOGA MARDI de 19h00 à 20h30


INSCRIPTIONS 2019/2020 les vendredis 13 et 20 septembre au gymnase à partir de 17h. Reprise des activités semaine du 23 au 27 septembre 2019.

Agenda

RV marche nordique TRAINING

RV à 19h tous les mardis et les jeudis pour circuit training au gymnase

Rendez-vous marche nordique

Bonnes vacances à tous!

L'actu s'affiche!


  Dernière mise à jour le 04 Juillet 2019