* Technique à la portée de tous
* Amélioration des toutes vos capacités fonctionnelles
* Muscle 95% de votre corps
* Pratique rythmée
* Convivialité
* Technique à la portée de tous
* Convivialité
* Aspect Ludique
* Faire du sport sans en avoir lair
* Convivialité
* Travail de léquilibration, de la coordination
* Non traumatisante
* Permet de poursuivre une activité sportive
* Approche de la dimension « santé » de lactivité marche
* Amélioration de la souplesse grâce aux étirements
* Amélioration de la posture
* Amélioration du rythme grâce aux bâtons et à la propulsion
* Dépense calorique importante comparée à la marche classique
* Articulations soulagées grâce aux bâtons
* Circulation veineuse améliorée grâce au déroulé du pied
* Tonification des muscles
* Elimination des toxines
* Travail de lendurance, de la récupération, de la souplesse
* Permet un entraînement en toutes saisons et nimporte où
* De manière préventive et en ré-entraînement, activité en aérobie à rythme modéré
* Convivialité
* Pratique facile
* Permet dacquérir une nouvelle hygiène de vie
* Permet de réguler le taux de sucre dans le sang
* Diminue les risques de complications liées au diabète, surpoids, problèmes cardio-vasculaires, problèmes articulaires